crees que nuestra dieta y el ejercicio tienen relación con el desarrollo del sobrepeso y la obesidad?
Respuestas
Respuesta:
El ejercicio físico ejerce un efecto beneficioso sobre la composición corporal. Ayuda a reducir el índice de grasa corporal.
Explicación:
Respuesta:
definitivamente ya que la dieta y el ejercicio son un Pilar fundamental para llevar una vida más saludable. no voy a decir una dieta en específica, porque hay demasiadas y cada uno tiene su propio estilo de alimentarse sin embargo el ejercicio es un factor muy importante ya que si uno se la pasa sentado todo el día, la energía que uno consume a través de los alimentos no se ocupará y se conservará como grasa en lugares del cuerpo, por lo tanto es muy importante como ya dije antes alimentarse correctamente de acuerdo a tu edad y actividad física al igual que está es importante porque también regula hormonas. es importante señalar que importa más la composición del cuerpo que el peso. porque una persona puede pesar 80 kg pero tiene un índice de grasa corporal bajo.