Question

define la fuerza muscular y enumere las adaptaciones al entrenamiento de la fuerza



ayúden!!​

Answer 1

Respuesta:

Como ya hemos introducido anteriormente, hay que destacar dos tipos de adaptaciones diferentes en el entrenamiento de fuerza, por una parte encontramos las adaptaciones inmediatas, también conocidas como respuestas al ejercicio, son aquellos cambios que se producen durante una sesión de entrenamiento y poco después de estas, y por otro lado las adaptaciones que se producen a largo plazo, que son las adaptaciones crónicas. Las respuestas a una sesión de entrenamiento dan lugar a una seri

Explicación: