Respuestas
Se considera que el origen de mindfulness se sitúa hace unos 2.500 años en la tradición budista con la figura de Siddharta Gautama, el buda Shakyamuni, que fue el iniciador de esta tradición religiosa y filosófica extendida por todo el mundo y cuya esencia fundamental es la práctica de mindfulness,
Respuesta:
Resumen:
la historia de Mindfulness se considera una tradición budista con la figura de Siddharta Gautama, el buda Shakyamuni, se supo que fue el iniciador de esta tradición religiosa y filosófica extendida por todo el mundo y cuya esencia fundamental es la práctica de mindfulness.
Importancia:
Los Mindfulness han demostrado utilidad en una variedad de trastornos mentales y físicos como estrés, depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, dolor, cuadros emocionales vinculados a cáncer, etc. Sus diversas prácticas de recogimiento interior o contemplación propias del hinduismo, budismo y otras religiones orientales hacen que sean una de las practicas mas fundamentales.