Question

cuáles son las técnicas para el trote??​

Answer 1

Respuesta:

Mira hacia adelante y alíneate con tus pies.

Mantén tus hombros relajados y balancea tus brazos hacia el pecho y la cadera.

Si centras la pisada en los dedos de los pies, sobrecargarás los gemelos.

Mantén el cuerpo alineado.

Relaja tus puños. Mantén las manos sueltas.

Vigila como levantas las rodillas.

Explicación: