VELOCIDAD
1) Que es?
2) Como se clasifica?
3) Cuantos tipos de velocidad hay?
4) Que relacion tiene con la fuerza?
5) Qué factores influyen sobre ella? por qué?
6) Que consecuencia provoca sobre los músculos el trabajo sistemático de velocidad?
7) Cómo mejoramos la velocidad?
Respuestas
1)Relación que se establece entre el espacio o la distancia que recorre un objeto y el tiempo que invierte en ello.
2)Podemos clasificar la velocidad según la forma de manifestarse en velocidad de reacción, gestual o de desplazamiento: Velocidad de reacción: es la capacidad de ejecutar un movimiento en el menor tiempo posible tras responder a una señal determinada.
3)En suma, y como resumen de este apartado, diremos que VELOCIDAD es la capacidad de realizar un movimiento o movimientos, con desplazamiento o sin él, en el menor tiempo posible, existiendo tres tipos de velocidad fácilmente diferenciables: * Velocidad de desplazamiento. * Velocidad de reacción. * Velocidad de gesto
4)De manera que la fuerza gravitacional ejercida por el peso de la masa de las pesas tiene una relación directamente proporcional con la velocidad del carro ya que a medida que aumenta la masa de las pesas se incrementa la velocidad del carro.
5)nose losiento
6)tampoco lo sé losiento
7)Acumular más kilómetros semanalmente de manera progresiva y responsable.
Fortalecimiento del core y musculatura en general.
Cadencia.
Intervalos cortos de velocidad.
Técnica de carrera y postura.
Tempo runs y fartleks.
Correr en cuestas........