Question

crear una rutina de acodicimiento neuromuscular
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Answer 1

Respuesta:

MODELO DE UN ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR Acondicionamiento General: Trote suave de 5 a 8 minutos a un ritmo sostenido. Acondicionamiento Específico: Ejecutar 20 rebotes estacionarios con las piernas juntas. Ejecutar 20 rebotes uniendo y separando brazos y piernas simultáneamente