Question

AYUDENMEEE POR FAVORRR​

Answer 1

Explicación:

Espero que te sirva, también puedes poner:

Alimentación: Desayuno temprano, almuerzo ala 1 y ceno a las 7pm. Como carne 2 a 3 veces por semana, también trato de comer más fruta por las tardes

Actividades físicas: Me levanto a las 5:00am Me estiró y hago calentamiento después hago 30minutos de ejercicio luego salgo a manejar bicicleta, por las tardes empiezo a hacer cardio.