Question

Te parece que dormiste lo suficiente la semana pasada? ¿Puedes recordar la última vez que te despertaste sin la alarma del despertador, sintiéndote como nuevo y sin necesitar cafeína? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es “no”, no estás solo. Dos tercios de los adultos de los países desarrollados no llegan a las ocho horas recomendadas de sueño nocturno. Dormir poco aumenta las probabilidades de que tus arterias coronarias se bloqueen y se vuelvan frágiles, predisponiéndote a sufrir alguna enfermedad cardiovascular, un ictus o un fallo cardiaco congestivo. Peor aún: si intentas hacer dieta, pero no duermes lo suficiente mientras la haces, será inútil, porque la mayoría del peso que pierdas corresponderá a la masa corporal magra, no a la grasa. Algunos cientificos, entre los que me cuento, hemos comenzado a presionar a los médicos para que “receten” dormir. Esta investigación nos envía un mensaje claro: el sueño es lo más eficaz que podemos hacer para restablecer nuestra salud cerebral y corporal todos los días, el mayor esfuerzo de la madre naturaleza contra la muerte.ú

necesito la Macroregla en la imagen se ve lo que pide
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supresión
generalización:
construccion o resumen
enserio porfis si la saben ayudenme:( si no pues neta no pongan nada:( porque pues si no, no se resuelve lo que pido

Answer 1

Respuesta:

tomaaaaaaa bro listoooo un placer ayudarte