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carne, frutas y verduras, los estudios han sugerido que estos alimentos tienen el potencial de aumentar el estado de ánimo y la salud mental. En los últimos años, los científicos han establecido que lo que comemos puede tener un impacto significativo en nuestro cerebro. Así, por ejemplo, aumentar la ingesta de frutas y verduras puede mejorar el bienestar psicológico apenas 2 semanas, y otros estudios han sugerido un vínculo entre la ingesta de carne roja y la reducción del riesgo de depresión.
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Espero y te sirva :3
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