a) ¿Qué ejercicios, deporte u otra actividad física realizas?, ¿con qué
frecuencia?
b) ¿Qué tipos de alimentos consumes diariamente?
c) ¿Cuántas veces al día ingieres líquidos?, ¿en qué cantidades?
d) ¿Cuántas horas diarias descansas usualmente?, ¿por qué?
e) ¿Realizas ejercicios de activación y relajación al hacer actividad física? Si
es así, ¿cuáles?; si no es así, ¿por qué?
f) ¿Cuántas veces al día te lavas las manos?, ¿en qué momentos?
g) ¿Cuántas veces al día te lavas los dientes?, ¿en qué momentos?
h) ¿Con qué frecuencia te bañas?, ¿en qué momentos?
Respuestas
Respuesta:
eso tiene que ver contigo no tiene caso que te lo respondamos porque seria algo nuestro y no tuyo eso tiene que ver con tu actividad física y tu higiene y salud para que lo puedas responder °^°
a) ¿Qué ejercicios, deporte u otra actividad física realizas?, ¿con qué frecuencia?
Yo realizo ejercicios de movimientos de articulaciones, con la frecuencia de 30 minutos.
b) ¿Qué tipos de alimentos consumes diariamente?
Alimentos con hierro calcio vitaminas y minerales, como ensaladas menestras cereales y carnes.
c) ¿Cuántas veces al día ingieres líquidos?, ¿en qué cantidades?
Cada 6 o 7 veces al día,, en cantidades de 2 litros.
d) ¿Cuántas horas diarias descansas usualmente?, ¿por qué?
9 o 10 horas, por que duermo temprano y asi en la mañana siguiente no estare cansada.
e) ¿Realizas ejercicios de activación y relajación al hacer actividad física? Si es así, ¿cuáles?; si no es así, ¿por
Qué?
Si, como yoga, respiración profunda y movimientos de articulaciones.
f)
g) ¿Cuántas veces al día te lavas las manos?, ¿en qué momentos?
3 o 5 veces al día, antes de comer, después de comer, después de tocar algo con polvo o con bacterias
h) ¿Cuántas veces al día te lavas los dientes?, ¿en qué momentos?
3 veces al día, en la mañana, después de la cena y antes de dormir.
i) ¿Con qué frecuencia te bañas?, ¿en qué momentos?
2 veces al dia, cuando es de mañana y de tarde (En la noche no me puedo bañar porque me enfermo)
Dame coronita pliss :3
Es echo por mi xd :3