Question

Graficar un circuito de 10 estaciones con ejercicios donde trabajen la fuerza.​

Answer 1

podes dibujar;

1-sentadillas

2- flexiones

3- abdominales

4- escalada de montaña

5-levantamiento de pesas

6- Desplantes

7- escalones

8-puente con rotación

9-zancadas alternas

10-peso muerto a una pierna