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EMOCIONES AL HACER MEDITACIÓN
¿que se sientes al meditar? (menciona al menos 4 experiencias, emociones y sentimientos cuando meditas)
Respuestas
Meditación:
Emociones;
Cuando estás practicando la meditación, estás conectando tu alma con la carne (Cuerpo) entonces, hay una equilibridad de sentimientos, en ellos se encuentra la paz, la tranquilidad y el entendimiento con uno mismo. Por lo que también en algunas ocasiones un poco de cansancio.
Experiencia;
Siempre cuando realizo el ejercicio de meditar, tengo que tener mi lugar específico y único donde pueda y tenga que hacerlo, ya que, si lo hago otro lado, corro el riesgo de poder desconcentrarme, ejemplo:
-Habitación: Limpia, Ordenada, Un poco vacía.
Si voy a meditar, cuido mi higiene, ya que eso hace parte de mi meditación, estoy sanándome y cuidando de mi imagen, de lo que soy y de lo que seré próximamente.
Dedicarme, me tiene que utilizar un horario estricto y bien estructurado, ya que, uno debe tomarse un tiempo. Es algo hermoso, valioso y divino al meditar, por lo cual tiene que tener su elegancia y perfección.
Prepararme, debo estar listo para actuar en cualquier cosa, siempre debería uno hacerlo. Si preparo mi cuerpo y alma, estaré listo para ser purificado, sanado y limpiado de aquello que quiere deshacerme, de todo sentimiento de; Culpa, Ansiedad, Molestias, Pensamientos Negativos, Incomodidades, estrés, Preocupaciones.