realizar un circuito de entrenamiento de la fuerza,resistensia y coordinazion . tener en cuenta los siguientes puntos:
describir la entrada en calor que vamos a realizar
(recordar las fases)
explicar la manera de ejecución de cada uno de los ejercicios.
detallar las series y repeticiones para cada ejercicio, y las pausas entre los mismos.
explicacion de como realizarlos
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realizar un circuito de entrenamiento de la fuerza,resistensia y coordinazion . tener en cuenta los siguientes puntos:
describir la entrada en calor que vamos a realizar
(recordar las fases)
explicar la manera de ejecución de cada uno de los ejercicios.
detallar las series y repeticiones para cada ejercicio, y las pausas entre los mismos.
explicacion de como realizarlos
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