Respuestas
Respuesta:
Pan integral tostado, mantequilla de maní o de almendra, y rebanadas de plátano.
Muslos de pollo, arroz y verduras al vapor.
Avena, proteína en polvo y arándanos.
Huevos revueltos, verduras y aguacate.
Batido de proteína.
Cuando se trata de ir a hacer ejercicio, el hecho de comer antes de salir mantiene estable el nivel de azúcar en la sangre. Eso quiere decir que tienes energía para hacer ejercicios cardiovasculares y de fuerza. Sugerencia: Mezcla proteínas, grasas saludables y un poco de carbohidratos.
Explicación:
espero que te sirva ay estas las dos
Respuesta:
se puede comer huevos no fritos si no sanco chados batido de fresa y ensalada de pepino yo y ensalada
Explicación:
porque eso te ayuda a que tú sales este a bien y a tu sistema inmunológico para no tener infecciones en el cuerpo espero que te sirva