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Ve un video de youtube, si funcionan.
Si, ya lo probé
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El método Raven
Tienes que leer tu guion unas 5 veces, te acuestas en forma de estrella y luego meditas y cuando estés muy relajado empiezas a contar hasta el 100, cada 20 segundos tienes que visualizar tu RD, hasta que llegues al 100 ya deberías estar ahí.
Un error demasiado común es no meditar
Tienes que está en un estado en el que no sientes tú cuerpo y te sientes muy relajado
palomareginagc:
gracias me salvaron
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