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Explicación:
Buenas, Saludos.
espero sea de mucha ayuda
Un pasatiempo es una actividad de diversión o entretenimiento en el que se ocupa un rato de ocio. Esto conlleva diversos beneficios en la salud física y mental, ya que producen la segregación de hormonas relacionados al bienestar como la serotonina y la endorfina.
Entre los pasatiempos que se pueden realizar en familia podemos elegir no solo actividades deportivas o artísticas sino también lúdicas, es decir, un simple juego de mesa, que no tenga otro fin más que el de pasar buenos ratos juntos.
Tres beneficios de hacer uso de ello:
1. Niños felices; para los infantes jugar con sus padres es necesario.
2. Más habilidades sociales y emocionales
3. Disminuye el estrés; Las personas practican su hobby en momentos de calma y tranquilidad en su hogar, lo cual permite que tanto la mente como el cuerpo se relajen. Además, eliminan pensamientos negativos ya que al tener una actividad lúdica –sin importar de cuál se trate- nos saca de ese estado mental dañino, nos lleva a hacer algo que nos gusta y el cuerpo comienza a reaccionar positiva y placenteramente ante ello.