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Respuesta:
Audio de Meditación Guiada
Si bien la meditación precisa de una instrucción adecuada por parte de un maestro cualificado, todos los seres humanos anhelan conseguir un estado natural puro y perfecto. En la sociedad actual, las personas están sometidas a un ritmo vertiginoso y a un alto nivel de exigencia. Todo ello, además de repercutir en el equilibrio mental y físico, dificulta mantener un estado interno sosegado y tranquilo; ese anhelado estado de paz interior.
La meditación es una práctica con la que es posible obtener, entre otros resultados, un estado de tranquilidad. Aunque el meditador experto obtiene mayor rendimiento de la meditación, cualquier persona puede beneficiarse de sus resultados al practicarla. Por ello se ofrece esta meditación guiada y gratuita, que puede descargarse para ser reproducida en diferentes soportes digitales (smartphone entre ellos). Para iniciar la meditación, se debe adoptar una posición cómoda (no cruzar las piernas si se está sentado en una silla), procurar mantener la espalda lo más recta posible, cerrar los ojos y empezar a Meditar Ya.
Explicación:
Espero que te sirva