resumen sobre los beneficios físicos y psicológicos del ejercicio físico
ayudenme xfa es urgente
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
Explicación:
Ya que la actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
espero y te ayude;)
Preguntas similares
hace 4 años
hace 4 años
hace 6 años
hace 8 años