Question

se debe al realizar antes de hacer una rutina de ejercicios para evitar calambres esguinces ​

Answer 1

Respuesta:

Si

Explicación:

Si haci podemos calentar y evitar dolores o calambres temporales

Answer 2

Respuesta:

si, ya que una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.

Explicación: