Question

• factores de riesgo del cancer de mama.
• ¿cómo prevenir el cancer de mama?
• ¿Cómo detectar el cancer de mama?​

Answer 1

Respuesta:

• Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya.

• Disminuir el consumo de azúcares y grasas.

• Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente.

• Mantener un peso adecuado.

• Evitar el cigarro y el alcohol.
• Protégete del sol.
• Vacúnate.
• Evita comportamientos riesgosos.
• Consigue atención médica regular.

Cómo detectar el cáncer de mama?

• Un bulto nuevo en la mama o la axila (debajo del brazo).
• Aumento del grosor o hinchazón de una parte de la mama.
• Irritación o hundimientos en la piel de la mama.
• Enrojecimiento o descamación en la zona del pezón o la mama.
• Hundimiento del pezón o dolor en esa zona.