Question

Qué es la zona de intensidad alta?

a) Representa entre el 85 y el 100% del ritmo cardiaco máximo.
b) Representa entre el 70 y el 85% del ritmo cardiaco máximo.
c) Representa entre 60 y el 70% del ritmo cardiaco máximo.
d) b y c son correctas

Answer 1

Explicación:

Cada zona de intensidad somete a tu cuerpo a un esfuerzo diferente con un efecto concreto y distinto sobre tu forma física. Existen cinco zonas diferentes, numeradas del 1 (más baja) al 5 (más alta) y definidas como rangos porcentuales basados en tu frecuencia cardíaca máxima (FC máx.), potencia y ritmo.

Answer 2

Respuesta:

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