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durmiendo y comer mejor , también hacer ejercicio .
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Teniendo horas de sueño adecuado aunque hay distintas formas de cansancio como las mentales también una buena forma es acudir al centro medico o por medio del ejercicio , yoga , la terapia de masaje , la consejería o contar como lo dije anteriormente con un doctor.
Y comer saludablemente.
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