a) ¿Por qué hemos elegido nuevamente el salto con cuerda como variable independiente? b) ¿Con qué finalidad se ha elegido nuevamente la frecuencia cardíaca como variable dependiente? c) ¿Cuáles son las estrategias que diseñaste para indagar sobre la relación entre la frecuencia de saltos y el peso corporal? d) ¿Para qué sirve determinar el IMC en esta indagación? e) ¿Cómo hemos determinado el tiempo óptimo de ejercicios físicos para que la reducción del peso corporal sea observable? Para el diseño de estrategias para hacer indagación (selección de procedimientos adecuados) que permitan observar, manipular y medir las variables, guíate de las siguientes preguntas: f) ¿Cómo realizamos la manipulación de la variable independiente? g) ¿Cómo realizamos la variación de las variables independiente y dependiente? h) ¿Cómo calculamos el IMC y cómo usamos este dato para categorizar nuestro peso? i) ¿Cuánto tiempo es recomendable saltar con cuerda para perder peso? j) ¿Cómo calculamos la frecuencia de saltos y la frecuencia cardíaca, y en qué orden?
Respuestas
Respuesta:
a) ¿Por qué hemos elegido nuevamente el salto con cuerda como variable independiente?
Por qué independientemente no necesita de otro elemento para generar un salto excepto cuando la persona se está ejercitando.
b) ¿Con qué finalidad se ha elegido nuevamente la frecuencia cardíaca como variable dependiente?
Porque ella es la que se relaciona con la frecuencia de saltos que se realiza para que nuestro cuerpo este bien y funcione correctamente.
c) ¿Cuáles son las estrategias que diseñaste para indagar sobre la relación entre la frecuencia de saltos y el peso corporal?
La relación entre los ejercicios físicos y el peso corporal, es que gracias a tal actividad se logra equilibrar o disminuir le peso, debido a la expulsión de grasas no necesarias por el cuerpo por medio gasto energético. El gasto energético se puede establecer proporcional al salto de una cuerda ya que cada vuelta amerita un salto entonces por medio de esta se puede contabilizar las calorías quemadas. Es importante sobre los beneficios de la salud, ya que los ejercicios le proporcionan al cuerpo drenar, fortalecimientos de músculos, entre otras cosas.
d) ¿Para qué sirve determinar el IMC en esta indagación?
Sirve para identificar el sobrepeso y la obesidad en adultos, siempre y cuando se realice de forma adecuada. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la talla en metros – peso (kg)/ talla (m2).
e) ¿Cómo hemos determinado el tiempo óptimo de ejercicios físicos para que la reducción del peso corporal sea observable?
La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable.
Al bajar de peso, una mayor actividad física aumenta la cantidad de calorías que su cuerpo “quema” o utiliza para obtener energía. Al quemar calorías mediante la actividad física y reducir a la vez el número de calorías que consume, se origina un “déficit calórico” que se traduce en pérdida de peso.
La mayor parte del peso se pierde al comer menor cantidad de calorías. Sin embargo, la evidencia muestra que la única manera de mantener la pérdida de peso es realizar actividades físicas en forma regular.
Y lo que es aún más importante, la actividad física reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes en mayor medida que la pérdida de peso por sí sola.
La actividad física también ayuda a:
Mantener el peso.
Reducir la presión arterial alta.
Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer.
Reducir el dolor de la artritis y la discapacidad asociada con esta afección.
Reducir el riesgo de osteoporosis y las caídas.
Reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
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Para el diseño de estrategias para hacer indagación (selección de procedimientos adecuados) que permitan observar, manipular y medir las variables, guíate de las siguientes preguntas:
f) ¿Cómo realizamos la manipulación de la variable independiente?
El nivel mínimo de manipulación es dos: presencia-ausencia de la variable independiente. Cada nivel o grado de manipulación implica un grupo en el experimento y la presencia de la variable independiente se le llama "tratamiento experimental" o "estímulo experimental".
g) ¿Cómo realizamos la variación de las variables independiente y dependiente?
La variable independiente son las hamburguesas, ya que podemos comer la cantidad que decidamos, libremente, mientras que la variable dependiente será siempre la cantidad de horas de ejercicio, pues se desprenden de la primera premisa.
h) ¿Cómo calculamos el IMC y cómo usamos este dato para categorizar nuestro peso?
Con el sistema métrico, la fórmula para el IMC es el peso en kilogramos dividido por la estatura en metros cuadrados. Debido a que la estatura por lo general se mide en centímetros, divida la estatura en centímetros por 100 para obtener la estatura en metros.
i) ¿Cuánto tiempo es recomendable saltar con cuerda para perder peso?
Saltar la cuerda durante 20 minutos equivale a dos horas corriendo, esto si se hace a una velocidad constante, y si es necesario con las pequeñas pausas que tu cuerpo te pida.
j) ¿Cómo calculamos la frecuencia de saltos y la frecuencia cardíaca, y en qué orden?
Recuerda que para hallar la frecuencia de saltos tienes contar la cantidad de veces que has saltado en dos minutos y dividir esta cantidad entre dos para que tengas la frecuencia de saltos por minuto. Esto es necesario, porque para hallar la frecuencia cardíaca contarás las pulsaciones del corazón en un minuto.
Para calcular la frecuencia de saltos se tiene que contar la cantidad de saltos realizados en dos minutos y dividirlo entre dos, mientras que para calcular la frecuencia cardíaca se debe contar las pulsaciones en un minuto.
Explicación: