Question

enumera los beneficios del entrenamiento de resistencia ayuda por favor​

Answer 1

Respuesta:

°Hipertrofia cardíaca.

°Aumento de la capacidad del corazón.

°Descenso de la tensión arterial.

°Mejora de la circulación (prevención de varices).

°Incremento del número de glóbulos rojos.

°Aumenta la capacidad pulmonar.

°Mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el nivel de las mismas en sangre.

°Aumenta el VO2max (consumo máximo de oxigeno)

°Mejora el sistema inmune.

°Sirve como prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, alzehimer, depresión, ansiedad y determinados tipos de cáncer

espero te sirva :))

Explicación: