Question

Explique 2 beneficios para su bienestar y el de otros el practicar actividad fisica?

Answer 1

Hacer actividad física tiene múltiples beneficios, por ejemplo:

*Reduce enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

*Hace que tengas una vida más productiva al estar en actividad.

*En varios casos te sube el autoestima, ya que notaras varios cambios en ti, haciendo que te sientas mucho mejor contigo mismo.

*Hacer actividad física te ayuda a dormir mejor, esto también apoya en tu estado de animo.

Espero que te sirva <3