hábitos de vida saludable que influyan de forma directa en: el sistema oseo, sistema muscular, sistema digestivo, sistema circulatorio y sistema nervioso
DOY CORONA A LA MEJOR REPUESTA
Respuestas
Respuesta:
sistema oseo:
Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular.
Una alimentación saludable y rica en calcio. El calcio es indispensable para mantener la densidad ósea.
Sol y vitamina D.
No fumar.
Reducir el consumo de alcohol.
Evitar las caídas.
etc
sistema circulatorio:
Alimentación sana. Nuestra dieta diaria debe incluir frutas, verduras, legumbres, cereales y dejar de lado las grasas y frituras.
Actividades físicas. Siempre los deportes y ejercicios favorecerán al sistema circulatorio.
Dormir con las piernas elevadas.
Posturas correctas.
Consumir castañas.
etc
sistema nervioso:
No sufras innecesariamente. No te oxides.
Descansa bien, e intenta dormir siesta. Infórmate sobre cómo respiras durante el sueño.
Muévete, camina.
Haz bien la compra.
Evita las relaciones tóxicas.
No fumes.
Modera la ingesta de alcohol.
Vigila tu tensión arterial y tu corazón, que no palpite más de la cuenta
Explicación:
espero que te sirva ∅¬∅