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1
para que, pierna, brazo
lo mas típico es trotar y mover el pie o. o se lo que sea de un lado a otro en varios tiempos
lo mas típico es trotar y mover el pie o. o se lo que sea de un lado a otro en varios tiempos
Lizalucero16:
si podrias con mas epesificacion
para que deporte quieres el calentamiento
sofball
Respuesta dada por:
0
puede ser mover de lado a lado una parte del cuerpo a la vez minimo 10 veces
Mira la entrada en calor es muy importante para no sufrir ninguna lesión. Primero podes empezar por los tobillos moviendo para un lado durante 10 minutos y luego con el otro, despues siguen las rodillas asique podes arrodillarte y subir (no como explicarte esa parte ). Bueno despues con la cintura, viste cuando jugas al ula ula como asi pero sin el aro y por ultimos los brazos. :D OJALA QUE TE SIRVA DE ALGO.
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