Respuestas
Respuesta:
Aguacate: 160 Kcal por cada 100 gramos.
Magnesio. ...
Potasio. ...
Niacina (Vitamina B3) ...
Riboflavina (Vitamina B2) ...
Ácido Pantoténico (Vitamina B5)
soja (legumbre): 400 Kcal por cada 100 gramos. ...
vitamina B (tianina, riboflavina y niacina), vitamina A, E y F y es rica en minerales (fósforo, calcio, cobre, magnesio y hierro).
Aceitunas negras: 250 Kcal por cada 100 gramos. ...
Contiene Vitamina A y Hierro (Una porción de 12 aceitunas proporciona 213 UI de vitamina A).
Proteínas.
Fósforo
Salmón: 200 Kcal por cada 100 gramos. ...
vitaminas B12 y B6, proteínas, ácidos grasos esenciales, minerales como el selenio o el magnesio, y además es rico en calcio.
Nueces: 600 Kcal por cada 100 gramos. ...
son ricas en fósforo, potasio y magnesio, e igualmente en otros minerales que el organismo necesita en pequeña cantidad, pero que desempeñan funciones muy importantes, como es el caso del cinc, cobre y manganeso.
Explicación:
todos estos son saludables y contienen muchas calorías
coronita plisss