Question

5 acciones que ayuden a estar saludable tanto física como mentalmente​

Answer 1

Respuesta:

rezar

meditar

hacer deporte

ir al aire libre

haz actividades recreativas

Answer 2

Explicación:

Ten una dieta saludable y consciente.

Descansa y desconecta.

Mueve el cuerpo ¡Suda!.

Aprende algo nuevo todos los días.

Controla tú al estrés, y no al revés.

Lee, lee, lee.

Busca razones para reír.

Regula las emociones.

Practica el estar presente.

Sé parte de una comunidad.