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desde el momento que debes comenzar una vida saludable es cunado naces por qué es megor una vida saludable que una alimentación que no te ayude para nada
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Desde niño
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desde niño ya que enseñarias mejor a un niño sobre como alimentarse ya que los niños a esa edad entienden mejor y si lo jacer desde adulto se te demorara mucho el cuerpo en adelgazar si estas gordo e intentar no cambiar la rutina, muy pocas veces comer comida rapida
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