me podrían dar dos o tres opciones de una alimentación correcta
TheKun09:
seguir las instrucciones de la O.M.S (Organización Mundial de la Salud) y comer los alimentos de la pirámide alimenticia.
ok
de nada
Alimentación saludable para un peso saludable
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.
ok gracias
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
Frutas y verduras
Legumbres y cereales
Alimentos de origen animal
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Opciones:
_ realizar dietas de ves en cuando
_ comer muchas frutas y verduras
_ Evitar el consumo excesivo de frituras o comida chatarra
Espero te ayude
Explicación:
Alimentación saludable para un peso saludable
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.
Más elementos…
Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans colesterol, sal (sodio) y azúcares adicionales.
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