Question

Describir 4
ejercicios de elongación, de isquiotibiales)​

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo elongar músculos isquiotibiales?

Mientras se encuentre de pie, simplemente inclínese hacia adelante flexionando la cintura, con los brazos colgando hacia abajo y las piernas relativamente estiradas. Trate de tocar los dedos de los pies, pero no se esfuerce para llegar. Deténgase cuando sienta la elongación en el isquiotibial.

Explicación: