Question

qué cuidado debemos tener con las articulaciones

Answer 1

tenemos que cuidarlas lo mas qe se pueda ya que son la union de los huesos y si no hubiera los huesos se cairian

Answer 2

Tener una buena alimentación a base de calcios, como productos lacteos, frojoles de soya, cereales, harinas, brocoli, sardinas, verdura de hojas verdes.
Realizar ejercicios con  pesas o usando el peso del cuerpo como caminatas o trote.