Question

tipos de calentamientos fisicos que hay y los pasos a seguir para evitar leciones .
el papel de los musculos , los tipos de contracciones  y como se produce la oxigenacion en los haces musculares

Answer 1

uno son calentar pantorrillas y piernas con sentadillas o trote leve un estiramiento de los brazos sirve para evitar luxaciones  el estirar y girar el cuello evita que este pueda sufrir un daño  deja busco mi otro libro y te subo mas