• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: noheliaarellano65
  • hace 5 años
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7 ejercisios para calmar los nervios
es urgente la profe lo está pidiendo pero ya​

Respuestas

Respuesta dada por: alessandromoscaira
2

Aprender a respirar. ...

Relajación progresiva de Jacobson. ...

Método Silva o relajaciones con visualización. ...

Entrenamiento autógeno de Schultz. ...

Mindfulness. ...

Caminar. ...

Escuchar música relajante.

alessandromoscaira: espero haberte ayudado
alessandromoscaira: :D
alessandromoscaira: me sigues porfa?
noheliaarellano65: vale gracias
alessandromoscaira: :-)
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