Asignatura: Educ. Fisica
Autor: ranniel508090
hace 5 años

una abdominal que ejercicio es?

Respuestas

Respuesta dada por: gabriel779

Explicación:

Los abdominales estándar son los movimientos en los cuales solo se trabajan esos músculos. Para realizarlos el individuo se debe tumbar boca arriba, flexionando las rodillas y apoyando las plantas de los pies en el suelo, aunque también puede estirar las piernas, elevarlas o apoyarlas sobre una silla.

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