que formas de expresar estas emociones serian beneficios de cansado
cansado , estrés, intrigado miedo
Respuestas
Respuesta:
DEFINICIÓN DE EMOCIONES
Todas las personas experimentamos diversas emociones a diario, a continuación se detallarán
solo cinco emociones, esto por ser las emociones que más frecuentemente experimentan
las niñas y los niños.
• Enojo/ira
La ira es una reacción de irritación, furia o cólera desencadenada por la indignación y el
enojo de sentir vulnerados nuestros derechos” (Bisquerra, 2001, p. 100) y según este autor se
genera cuando tenemos la sensación de haber sido perjudicados, la ira exige una respuesta
urgente.
• Miedo
El miedo es la emoción que se experimenta ante un peligro real e inminente, esto según
Bisquerra (2001) quien añade que el miedo es activado por amenazas a nuestro bienestar
físico o psíquico; la forma más habitual de afrontar el miedo es la huida o evitación de la
situación peligrosa. En cuanto al papel del organismo, este mismo autor indica que “el organismo
reacciona rápidamente, movilizando una gran cantidad de energía, de tal forma
que prepare el cuerpo para respuestas más intensas de las que sería capaz en condiciones
normales”
• Tristeza
La tristeza, según Bisquerra (2001) es desencadena por una pérdida significativa, además
es una respuesta a un suceso pasado y en ésta nadie es culpable, la tristeza se asocia con el
llanto; esta emoción puede producir pérdida del placer e interés, por lo que la reducción de
actividades es característica de ésta, además hay desmotivación y pérdida de esperanza.
• Felicidad
Según Bisquerra (2001) la felicidad es la forma de valorar la vida en su conjunto así como
un estado de bienestar; este mismo autor relaciona la felicidad con el gozo, la sensación de
bienestar, al capacidad de disfrute, el estar contento y la alegría.
• Amor
El amor es la emoción experimentada por una persona hacia otra persona, ideal, animal
cosa, etc. Para Bisquerra (2001) hay diversos tipos de amor, entre estos el maternal, erótico,
fraterno, etc. En cuanto a la respuesta del organismo Goleman (1996) expone que hay una
respuesta de relajación, calma y satisfacción.
Es importante tomar en cuenta que todas estas emociones se experimentan constantemente
y en el caso de muchos estudiantes, éstas y éstos no saben asumir o expresarlas de
la forma más adecuada, por lo cual es importante tomar en cuenta la importancia de que
usted como docente eduque emocionalmente a sus estudiantes, a continuación se establecerá
el término de educación emocional.
espero te sirva