Respuestas
Respuesta:
Una alimentación saludable puede prevenir diferentes enfermedades en los menores, por ejemplo, el consumo de alimentos con hierro previene la anemia; el apropiado consumo de proteínas reduce el riesgo de talla baja; mientras que el balanceado y controlado consumo de azúcares simples, carbohidratos complejos y grasas saturadas contribuye a evitar el riesgo de diabetes, colesterol alto y enfermedades cardiovasculares.
Se debe tomar en cuenta que los hábitos saludables empiezan en casa, son los padres los primeros educadores. Es por ello que todos debemos practicar los siguientes hábitos y fomentar una alimentación balanceada de acuerdo a las necesidades de cada miembro de nuestra familia.
Explicación:
Plato del Bien Comer los grupos de alimentos se dividen en los siguientes tres:
Frutas y verduras.
Cereales y tubérculos.
Leguminosas y alimentos de origen animal.
