Cuando realizamos actividad física sufrimos cambios fisiológicos que se manifiestan tanto externamente como internamente en nuestro cuerpo (llamadas respuestas corporales)
Nombre tres respuestas corporales:
Respuestas
Respuesta:
La práctica de actividad física pone en funcionamiento al organismo de forma diversa, atendiendo a las diferentes cualidades solicitadas. Para una práctica de actividad física saludable es necesario conocer la respuesta que el organismo produce ante esta.
La búsqueda de un ejercicio saludable requiere de un reconocimiento médico personal, que acredite a cada sujeto del tipo de ejercicio que puede realizar, atendiendo a su estado de salud previo.
La actividad física adecuada para la salud no debe poner en peligro la integridad física de los sujetos que la practican. Por el contrario se trata de realizar ejercicios que ayuden a la prevención de enfermedades orgánicas
Explicación:
A nivel cardiovascular
A nivel metabólico
A nivel respiratorio
A nivel articular
A nivel muscular