– ¿Cuáles son las actividades que has dejado de realizar y extrañas? – ¿Cuáles son las actividades que has descubierto en este tiempo de distanciamiento social y que ahora disfrutas? – ¿Qué medidas o acciones tendrás en cuenta para adaptar, retomar o mantener las actividades que te gusta realizar en tu tiempo libre?
Respuestas
Respuesta:
¿Cuáles son las actividades que has dejado de realizar y extrañas?
aqui pon el deporte o la actividad que te gustaba hacer antes de la cuarentena (en mi caso el futbol)
¿Cuáles son las actividades que has descubierto en este tiempo de distanciamiento social y que ahora disfrutas?
aqui debes poner la actividad que te gusta hacer acrualmente (en mi caso subir al cerro v:)
¿Qué medidas o acciones tendrás en cuenta para adaptar, retomar o mantener las actividades que te gusta realizar en tu tiempo libre?
organizarme y elaborar un pequeño horario para hacer cada cosa
Explicación:
Las actividades que se han dejado de realizar son entre otras las deportivas que requieren un lugar o escenario específico por ejemplo la natación. Para ello se requiere ir a la piscina en los horarios sugeridos dos veces a la semana. Básicamente debido a los problemas del contagio latente a través del agua esta actividad se suspendió, ya que es una práctica en colectivo. También se dejan de realizar salidas a centros comerciales, fiestas, paseos, etc.
En lugar de la natación en cuanto a prácticas deportivas se puede correr o trotar, yo lo hago, diariamente alrededor de 1 hora por cinco días a la semana y ello sería un ejercicio equivalente a nadar dos veces por semana. Al correr sólo se evita el posible contagio de la enfermedad COVID 19. Es conveniente aplicar las medidas de bioseguridad usando el tapabocas, mantener el distanciamiento y lavarse las manos frecuentemente.
Las medidas a tomar en cuenta para adaptar, retomar o mantener en el tiempo libre dependen de si el aislamiento debido a la pandemia continúa. De ser asi serán las de bioseguridad mencionada: usar tapabocas, distanciamiento, lavarse las manos, quedarse en casa en lo posible, no participar en reuniones
Se podrán retomar las que no impliquen reuniones y salidas . Quedarse en casa compartir con la familia, leer, practicar juegos en casa, bailoterapia, yoga, relajación, etc.
Adaptar el uso del tiempo libre a las necesidades personales y colectivas en familia, no olvidando las medidas de bioseguridad básicas.
este es el discord de aprendo en casa gaa
solo pon un . donde dice (punto)