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qué puedo hacer para controlar mi ira​

Respuestas

Respuesta dada por: mirellamas
3

Respuesta:

Otras formas de controlar el enojo

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete

Explicación:

mirellamas: tienen discord??
estrella7784: yo sí tengo discord
Respuesta dada por: miriam2z35
3

Respuesta:

sal a caminar - medita- si tienes mascotas convive con ellas

Explicación:

es lo que llo hago

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