Question

3. Beneficios de la actividad risica (Corto, mediano y
largo plazo)​
ayuda Por favor

Answer 1

Respuesta:

Mejora nuestra capacidad pulmonar.

También mejora nuestras pulsaciones en reposo y, general, el sistema circulatorio.

Reduce nuestros niveles de estrés.

Mejora nuestra fuerza y composición corporal

Mejora en la oxidación de las grasas.

Ayuda a regular el azúcar en sangre.

Nos hace sentir mejor liberando dopamina de forma natural en nuestro cerebro.

Mejora nuestra circulación.

Nos ayuda a no retener líquidos y eliminarlos mejores.

Explicación:

no se si te servira esta respuesta