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La actividad física es importante ya que reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Y nos beneficia ayudandonos a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
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Respuesta:es ijmpportante por uq nos estira los musculos pues estos se recojen al unon cecere y por que es bueno fortaleces nuestras sistemas como el anaerobico,el anaeróbico lactico o el sistema anaerobicoalactico
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