Question

las ventajas y desventajas de cereales

Answer 1

Respuesta:

son adictivos para la salud

Explicación:

espero te ayude

Answer 2

Los cereales son plantas cultivadas por sus granos. Podemos categorizarlas en dos grupos, Cereales mayores, como el arroz y el trigo; y Cereales menores, como el alpiste y el sorgo.

Algunas ventajas de los cereales son:

• Nos pueden ayudar a controlar la obesidad, los cereales contienen fibra por lo que pueden ayudar a combatir el estreñimiento, además no necesitamos consumir una gran cantidad de estos para sentirnos saciados.  

• Nos ayudan a sentirnos más enérgicos, los cereales contienen vitaminas y nutrientes que aportan energía al organismo.

Algunas desventajas pueden ser:

• Alto contenido de azúcar, muchos de los cereales procesados contienen altas cantidades de azúcar e incluso colorantes artificiales, con el fin de darles un mejor sabor y una apariencia más agradable, por lo que pueden afectar los niveles de azúcar del organismo.

• Pueden hacernos aumentar de peso, muchos cereales promocionados para desayuno, aunque son catalogados como saludables, pueden contener altos niveles de carbohidratos refinados que junto a los altos niveles de azúcar pueden ayudar a que aumentes de peso e incluso a que generes adicción.

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