educacion fisica 1ro de secundaria semana 31 hecha porfas
https://youtu(Punto)be/vjBZKp0MStI
Solo reemplazas donde dice punto y listo. :3
Respuestas
Respuesta:
Luego de recordar lo trabajado en las semanas 27, 28 y 29, revisar tus reflexiones de cada actividad y observar
las imágenes, te invitamos a responder lo siguiente:
- ¿Qué importancia tiene la práctica frecuente de actividad física para la salud?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y
diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
- ¿Por qué es importante una alimentación balanceada para nuestra salud?
_Tanto la falta de alimentos, como el exceso de ellos es perjudicial para la salud. La alimentación es el conjunto de
procesos que permite a los organismos utilizar y transformar los nutrientes para mantenerse vivos.
- ¿Qué importancia tienen tus emociones para la salud?
Tener una salud emocional óptima significa que puedes comprender, superar y controlar estos problemas. Una persona
con buena salud emocional es consciente de sus pensamientos, sentimientos, emociones, rutinas y comportamientos,
capaz de hacer frente al estrés y a otros problemas que forman parte de una vida habitual.
- ¿Cómo se relacionan la actividad física, la alimentación y las emociones para tu bienestar?
Ser una persona físicamente activa es importante para mejorar la calidad de vida. Apostar por el ejercicio ayuda a
prevenir la aparición de enfermedades crónicas como patologías del corazón, obesidad, diabetes,etcla alimentación
desempeña un papel fundamental, pues cada vez son más frecuentes los problemas de salud relacionados con patrones
de alimentación poco saludables El bienestar emocional contribuye por sí mismo a mejorar la salud, puesto que
sentirse bien motiva a adoptar estilos de vida más saludables, se practica actividad física y resulta más fácil comer
sano y descansar bien.
¿Qué has aprendido durante esta experiencia de aprendizaje?
He aprendido sobre la importancia que tiene la salud física y emocional cuando realizamos ejercicio y mantenemos
una dieta equilibrada.
¿Por qué es necesario practicar actividad física con frecuencia y mantener una alimentación saludable?
La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso
o mantener un peso saludable. Al bajar de peso, una mayor actividad física aumenta la cantidad de calorías que su
cuerpo “quema” o utiliza para obtener energía.
En relación con la vida saludable, ¿qué compromisos asumirías a partir de la fecha?
Ha alimentarme de manera saludable y practicar más ejercicios.
Explicación:
espero te ayude auque si me ubieses mandado el pdff seria mas facil realisar la tarea
hay esta espero q te ayude XD
https://youtu(Punto)be/vjBZKp0MStI
Solo reemplazas donde dice punto y listo. :3