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Mito 1:Comer mucha fruta es bueno para la salud:
El 86 por ciento de la población cree erróneamente que comer mucha fruta es bueno para la salud pero, aunque la fruta es una estupenda fuente de vitaminas, comer demasiada aumenta el riesgo de padecer diabetes u obesidad.
Mito2-Hay que practicar ejercicio como mínimo 5 veces a la semana durante 30 minutos:
Aunque el 82% crea que es verdad se ha demostrado que hacerlo durante menos tiempo, aumentando la intensidad, podría ser incluso más efectivo.
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