Question

¿QUÉ SISTEMAS MEJORAN SU ESTRUCTURA Y FUNCIÓN CON EL ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA AERÓBICA?
Respondan algo para chamuyar a la profe plisss :0

Answer 1

Respuesta:

Se combina la distancia, la velocidad, tiempo y la inclinación de la superficie. Se alteran las intensidades del trabajo (altas medias y bajas). El ritmo cardíaco puede variar entre 120 a 200 pulsaciones por minuto. La recuperación es total después del esfuerzo o incompleta durante los ejercicios de baja intensidad.