Question

Para que una dieta sea balanceada acorde con tus necesidades energéticas ¿que debes consumir?

Answer 1

Respuesta:

frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.

Explicación:

Crema de judías verdes con gambas.

Salmón con verduritas.

Lasaña vegetal light.

Conejo asado con patatas.

Revuelto de espárragos con champiñones.

Brócoli y patata gratinados.

Arroz integral con verduras.

Pescado salteado con pimiento y champiñones.