Aiudenme Al momento de hacer Educacion fisica si no desayuno a tiempo ¿que ocurre ?
Becan26:
No tendrás las suficientes energías para realizar algún deporte o te podrías desmayar.
Respuestas
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Nada, solo te sientes cansado, o en el peor de los casos te desmayas.
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Algunas de las consecuencias de saltarse el desayuno son decaimiento, falta de concentración y mal humor, debido al déficit de glucosa -nuestro principal combustible energético- que produce el ayuno. A primera hora de la mañana, nuestro organismo lleva ya aproximadamente 10 horas sin recibir ningún tipo de aporte alimenticio. Nuestro principal alimento, la glucosa, esta en mínimos
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