Asignatura: Educ. Fisica
Autor: patriciarturoalejand
hace 5 años

—importancia de la salud mental
—relacion de la salud mental y la salud fisica
—como ayuda la salud fisica a mejorar la salud mental

si no saben no contesten que los notifico.....
doy corona corona

Respuestas

Respuesta dada por: burgosvargasadali

Respuesta:

La salud mental es motivo de nuestra atención y por una buena razón. Un cuerpo saludable puede prevenir ciertas enfermedades, como afecciones cardíacas y diabetes, y ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces. La salud mental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla.

La salud mental y la salud física tienen una relación bidireccional y compleja. La Organización Mundial de la Salud (también conocido como el OMS) define: La Salud como un estado de bienestar físico, mental, y social y no simplemente la ausencia de enfermedad o debilidad. “La salud no existe sin la salud mental.”

Algunas formas de cuidar su salud física incluyen: Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo. Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente.

Explicación:

espero que te sirva

patriciarturoalejand: vos podes poner emojis?

burgosvargasadali: yo no puedo por que no se ven

burgosvargasadali: por que cuando los pongo se borran jeje

patriciarturoalejand: aaa......ok.......bueno que raro no? tendremos que poner esto =) :) -—}---(∵)--{-

burgosvargasadali: si jeje X_X

patriciarturoalejand: XD esto es 100% evolucion XXDDDDDDD

burgosvargasadali: hehe ^_~ ^.^

patriciarturoalejand: cuantos puntos tenes que me da flogera entrar en tu perfil

patriciarturoalejand: yo tengo 1161pts me faltan 3 coronas para ser Experto

burgosvargasadali: tengo 610 puntos